A programação da Semana do Sono 2026 em Criciúma contou com uma ação aberta ao público na manhã deste sábado, dia 14, na Praça Nereu Ramos. Durante o evento, profissionais da saúde e acadêmicos de medicina orientaram moradores sobre hábitos saudáveis e esclareceram dúvidas sobre distúrbios do sono.
A atividade faz parte da campanha internacional realizada entre os dias 13 e 19 de março, que neste ano tem como tema “Durma bem, viva melhor”. A iniciativa busca conscientizar a população sobre a importância do sono para a saúde e qualidade de vida.
Ao longo da manhã, os participantes receberam orientações, responderam questionários sobre qualidade do sono e tiveram acesso a materiais educativos com informações sobre os principais distúrbios do sono.
De acordo com o pneumologista e especialista em medicina do sono, coordenador das atividades na cidade membro da Academia Brasileira do Sono e delegado da Sociedade Mundial do Sono, Dr. Fabio Souza, a campanha tem como objetivo ampliar o conhecimento da população sobre os impactos do sono na saúde.
“Estamos orientando a população sobre a importância da quantidade e da qualidade do sono e também sobre os principais distúrbios, como apneia obstrutiva do sono, insônia, síndrome das pernas inquietas e privação do sono. Muitas pessoas ainda desconhecem que existe a especialidade de medicina do sono e também exames específicos, como a polissonografia, que ajudam a avaliar a qualidade do sono. Dormir bem é um dos pilares da saúde, junto com a nutrição adequada e a prática de atividade física”, explica o médico.
Segundo ele, a recomendação média para adultos é dormir entre sete e oito horas por noite, com qualidade adequada de descanso. Alterações persistentes no sono devem ser avaliadas por um especialista em Medicina do Sono.
Além da ação realizada na praça, a programação da Semana do Sono em Criciúma continua com outras atividades educativas ao longo dos próximos dias. Na quarta-feira, dia 18, será realizada uma aula sobre qualidade do sono e distúrbios do sono voltada a clientes e colaboradores da Unimed, às 17h30. Já na quinta-feira, dia 19, ocorre uma palestra educativa no SESI, às 10h. No mesmo dia, também acontece uma live nacional promovida pela Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia.
A campanha conta com apoio da World Sleep Society, Academia Brasileira do Sono, Unimed Criciúma, Prefeitura de Criciúma, SESI Criciúma, Regional Médica e Clínica Pulmonar.
